Лакша салата од пилетине

2023 Аутор: Rosalind Benson | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 05:15

Направљена лаганијим ранчем, ова пилећа салата има смањену масноћу.

Бретт Стевенс припрема: 15 мин укупно: 45 мин Серви: 4

Састојци

Састав контролне листе 5 кришки сендвич хлеб са више зрна, разрезан на комаде

• 1 кашика маслиновог уља
• Груба со и млевена паприка
• 4 половине пилећих прса без костију
• 1 шоља лаганији прекривач ранча
• 2 главе бостонске салате, растргане
• 3 ротквице, преполовљене и танко исечене
• 1/2 енглеског краставца, преполовљено и танко резано
• 2 шаргарепе, исјецкане на тракице коре од поврћа

Упутства

Упутство за контролу Корак 1

Загрејати рерну на 375 степени. Поставите жичани носач на велики обложени лим за печење; издвојити.

• Корак 2 У прерађивачу хране пулсирајте хлеб док се не формирају грубе мрвице. Додајте уље и зачините сољу и бибером; пулсирајте само док се не навлажи. Мрвице пребаците на тањир.
• 3. корак У плитком тањиру баците пилетину са 1/4 шалице ранчевог прељева. Кокош од багера у мрвицама, притискање да се лепи; трансфер на припремљени сталак. Пеците док пилетина не буде непрозирна током читавог времена, 30 до 35 минута (шатор фолијом ако пребрзо не порумени).
• 4. корак У великој посуди комбинујте салату, ротквице, краставац и шаргарепу. Горња салата са нарезаном пилетином; посути се преосталим преливом.

Цоок'с Нотес

Као алтернативу, салату можете прескочити и пилетину послужити с преосталим дресингом.