Logo sr.holidaysbeauty.com
Категорија: Правилна исхрана

Пилетина, Едамаме и резанци Стир-Фри

2023

Преглед садржаја:

Видео: Пилетина, Едамаме и резанци Стир-Фри

Видео: Пилетина, Едамаме и резанци Стир-Фри
Видео: Настя и сборник весёлых историй 2023, Септембар
Пилетина, Едамаме и резанци Стир-Фри
Пилетина, Едамаме и резанци Стир-Фри
Anonim

Вечера у једној посуди, јапанског стила. Ако не можете пронаћи резанце од удона, користите лингвине - само сломите резанце на пола пре него што их прокувате. Едамаме су зелена соја.

Пилетина, Едамаме и резанци Стир-Фри
Пилетина, Едамаме и резанци Стир-Фри

преп: 25 мин укупно: 25 мин Сервис: 4

Састојци

Састав Контролна листа Груба сол и млевена паприка

  • 8 унци удон резанци или лингвина
  • 2 половине пилећих прса без костију (од 6 до 8 унци), исецкане попречно на танке траке
  • 1 кашика кукурузног шкроба
  • 2 кашике биљног уља
  • 1 мали црвени лук, преполовљен и танко резан
  • 2 режња белог лука, танко насецкана
  • 1/2 напа купуса (око 1 килограм), ситно исецкан
  • 2 шоље смрзнутог гранатираног едамаме
  • 2 кашике пиринчаног сирћета
  • 2 кашике сојиног соса
  • Упутства

    Упутство за контролу Корак 1

    У великој посуди кипуће слане воде кувајте резанци док не остану, према упутствима за паковање. Оциједите и исперите под хладном водом; поново испустите и оставите.

  • Корак 2 Док се тестенине кувају, у средњој посуди баците пилетину са кукурузним шкробом; зачините сољу и бибером. У великој тепсији са нелепљивим штапићем загрејте 1 кашику уља преко средње јаке. Кухајте пилетину у две групе, док на спољашњој страни не постане смеђа боја и непрозирна је током 2 до 4 минуте. Пребаците на тањир (резервна тава).
  • 3. корак Додајте преосталу кашику уља у таву; додајте лук и бели лук. Кувајте, често мешајући, док не омекша, 1 до 3 минуте. Додајте купус и кувајте, често мешајући, док не омекша, 2 до 4 минуте.
  • 4. корак Додајте едамаме, сирће, соја сос, пилетину и резанци; зачините сољу и бибером. Кувајте, грицкајте док се резанци и едамаме не загреју, 3 до 5 минута.
  • Цоок'с Нотес

    Удон резанци, направљени од пшеничног брашна, имају раскошну жвакасту текстуру. Наћи ћете их у азијском делу супермаркета.

Рецоммендед:

Нова

Запечено пан печено са кобасицом и сјеменком коморача

Многе светске морске плодове хране - боуиллабаиссе, циоппино и цалдеирада де пеике (из Португала), између осталог, деле заједнички састојак: коморач, који даје укус анису. У основи кремаста гулаша, печење шкољкаша најпознатије се прави од каменица, али шкољке су такође традиционалне и често се појављују у комбинацији са кобасицом; укључујемо две врсте, слатку италијанску и киелбасу. Пернод и пехрагон додају више анисиног укуса. Овај рецепт се појављује у нашој куварској књизи

Опширније
Лептир сортер за ангел храну Свирл торта

Послужите овај кремасти сорбет уз нашу торту с Ангел Фоод Свирл

Опширније
Рецепт од леда од банане

Овај рецепт за освежавајући воћно-слаткасти десерт стиже од Цинди Сцотт из Гридлеи-а у Калифорнији

Опширније
Избор Уредника
Најбоље критике за недељу дана
Популаран за дан
  • Лосос са коре од пистација
    2023

    Лосос са коре од пистација Састојци Листа састојака 2 (око 1/2 килограма) филета лососа Груба со и свеже млевена паприка 2 шоље свеже цеђеног сока од поморанџе 2 шоље љуштених сланих пистација Количина 1 наранџе, плус више за гарнирање 1/4 шоље маслиновог уља Спреј за кухање без лепка Упутства Упутство за контролу Корак 1 Зачините лосос сољу и бибером.

  • Наранџасто-босиљак Гранита
    2023

    Груби кристали овог колача и херби гранита разликују га од осталих смрзнутих сластица

  • Кремасти чоколадни пудинг
    2023

    Ова кремаста текстура пудинга остаје неодољива за децу свих узраста. А када се направи са свежом кремом, најбољим екстрактом ваниле и најбољом чоколадом, то је рај

  • Мармелада од крви и наранџе
    2023

    Иако се традиционално прави од киселе наранче и лимуна, мармелада је отворена за интерпретацију

  • Моцха Мајолица
    2023

    Декорација ове торте инспирисана је порцуланским постољем од мајолике на коме је постављена. Много једноставније него што се чини, ово је моцха геноисе натопљен сирупом од кафе и обилно леден мока путер

  • Супа од хлеба и парадајза (Паппа ал Помодоро)
    2023

    Ова тосканска супа је добар начин да се користи браник од парадајза и босиљка, као и било који остатак хлеба. Хлеб усисава ароматичну течност док кува, постаје меко и лежеће тело