Logo sr.holidaysbeauty.com

Пет једноставних савета који ће вам помоћи да се охладите током лета

2023

Преглед садржаја:

Пет једноставних савета који ће вам помоћи да се охладите током лета
Пет једноставних савета који ће вам помоћи да се охладите током лета
Anonim

Није потребан клима уређај.

камера за разгледање жене
камера за разгледање жене

Летње време! Након дуге зиме, узбуђени смо због топлих и сунчаних дана лета. Летњи месеци значе излазак са вашег љетног пописа за репродукцију, одлазак на роштиље и забаве у дворишту и опуштање на плажи. Али, са летом долази и опасност од врућине и влаге. Има прикривен начин пузања изнутра, чак и ако радите клима уређај 24/7. Али истина је да ће вам се непрестано напајање АЦ-ом цео лето оставити са огромним рачунима за струју, а многи модерни домови нису опремљени централним ваздухом који штеди енергију. Добре вести: Постоји много начина на које можете да хакујете дизајн куће и стил живота како бисте задржали топлину.

ПОВЕЗАНЕ: СЕДАМ САВЕТА ЗА ЧУВАЊЕ ВАШЕГ ДОГ ХЛАДА ОВОГ ЛЕТА

Отворите Виндовс и врата

„Отворите своје прозоре“, каже др Дина Бурстеин из Центра за превенцију повреда на Род Ајленду и дечјим болницама Хасбро. "Користите вентилаторе и будите добро хидрирани." Она такође предлаже да останете доле у вашој кући где је обично хладније. А ако вам се неусловљени дом превише загријава чак и ако су вам прозори отворени и вентилатори покренути, идите на јавно место са унутрашњим хлађењем. Др Бурстеин предлаже да се ово дешава посебно током најтоплијих доба дана. Идите у локалну библиотеку или центар заједнице на неко време за обуставу. Не само да ће ваша деца волети теренски излет, већ ћете се моћи научити и читати док останете вани. Држите врата широм куће широм дана отворена како би ваздух могао прожети цео простор. Затворена врата само задржавају топли ваздух и чине да се просторије у вашем дому осећају много топлије.

Прилагодите своје обожаватеље

Стара испробана и истинита метода је да вентилатор једноставно усмерите директно на себе и пустите да зрак ради своје ствари, али постоје начини да користите вентилаторе који ће заправо растјерати врућ ваздух. Поставите вентилаторе у прозоре тако да гурају врући ваздух напољу и подесите плафонске вентилаторе тако да се ножеви крећу у супротном смеру казаљке на сату, извлачећи врући ваздух горе и ван, уместо да га гурате по соби.

Одлучите се за памучне или платнене плахте

Постоји разлог зашто је одећа од памука и лана толико популарна у летње доба; обе тканине лако дишу и подстичу вентилацију и струјање ваздуха. Опростите од сезоне од сатена, фланеле и свиле и потражите лагану, свијетлу боју памучног платна. Прекријте своје јастуке за јастуке од хељде. Ово мултифункционално зрно може вам помоћи да се охладите у врућим ноћима јер не апсорбује топлоту.

Затворите ролете

Ако не можете да обезбедите засјењење спољашњости, користите жалузине, ролете или чврсто ткане завесе да сунце не загрева просторије и унутрашње површине које могу и даље зрачити топлинама сатима. Третмани на вишеслојним прозорима изолирају се боље него једнослојни.

Останите хидрирани

Пијте воду често. За дане када дуже време проводите напољу, др. Бурстеин предлаже да донесете пуно воде (или да искористите било коју фонтану у близини). "Можда желите да спустите своју активност ако је јако вруће", каже она. "И обавезно узимајте честе паузе и поново хидрирајте." У данима који су веома врући и влажни, она препоручује да ограничите колико су напорне активности на отвореном. Такође је добра идеја носити лагану одећу светлих боја.

Рецоммендед:

Нова

Лимун-Џин Мартини

Послужите овај лимунски-џин Мартини поред нашег печеног артичока са зимским ражњићима. Охлађени коктел користи трагове лимуна, надокнађује богате укусе

Опширније
Доубле Цхоцолате Тирамису

Љубитељи чоколаде развеселит ће ово наличје тирамису-а: на њој су дамске прсте натопљене какаом умјесто еспресса и етеричним пуњењем чоколаде и крем сира. Један залогај и бићете превезени у вашу омиљену траторију

Опширније
Тиквице Куесадиллас

Куесадилла је тортиља која се обично пуни с грахом и насјецканим сиром а затим пресавијени прије него што се прже или прже. Наша верзија садржи сир и кувано поврће. Кисела павлака, исецкана зелена салата, резани авокадо и салса у флаширању чине сјајну пратњу тесадилама, па их послужите са стране

Опширније
Избор Уредника
  • Црево од лимуна
    2023

    Окус лимуна мало је налик промени у ваздуху када сезона почне да се претвара из хладног у топлог - освежавајући и укусно непредвидив. У овом јелу, палачинке танке палачинке прекривене су кришкама кандираног лимуна и намочене карамел сосом који укључује лимонцелло, живахни лимунски ликер

  • Пуњене шкољке
    2023

    Пуњене шкољке - тјестенина са сиром пуњења - лепо се смрзавају. Печени и балончићи, они су класика удобне хране, увек добродошли на трпезарији. Требаће да скухате читаву кутију шкољки, јер ће се неке покварити док кључају

  • Пхилло Роллс са дивљим зеленилом
    2023

    Пхилло Роллс са приносом дивљих зелених врста : служи 8 Састојци Листа састојака 3/4 шоље екстра дјевичанског маслиновог уља 1 лук коморача, исечен и ситно сецкан 1 средња гомила махуна, бела и већина зеленила, танко резана (око 1 шоља) 1 кашика грубо сецканог белог лука 1 1/2 шоље танко исеченог дивљег зеленила (попут дечијег шпината, нежног лишћа швајцарског блитва, сенфа, рударске салате, маслачка маслачка, орацхе, спољног листа зелене салате или / ил

  • Турска са глазуром од брусница са надевима од бруснице и кукуруза
    2023

    Торте бруснице истичу ову благдан Дана захвалности, јер је ова ћуретина пуњена надевима од брусница и кукуруза, а затим два пута остакљена

  • Паста е Фагиоли цон Миста
    2023

    Ово јело је почело као сељачки оброк због својих једноставних састојака, али постало је сочно јело у италијанским ресторанима. Рецепт је љубазан Цесаре Цаселла, извршни кувар Салумериа Роси у Нев Иорку

  • Пруне Ругелацх
    2023

    Пахуљасто тијесто од сирног сира напуњено је шунком од шљива, посуто циметом-шећером и печено до златно смеђе боје да формира ове традиционалне посластице

Најбоље критике за недељу дана
Популаран за дан
  • Таррагон Винаигретте
    2023

    Еаси Таррагон Винаигретте

  • Делицата салата са тиквицама са пасуљом од кеља и бруснице
    2023

    Делицата тиквица бачена је са кељом, пасуљем бруснице и тангираним балзамичним прељевом по овом укусном рецепту. Једињења у кељу подстичу јетру да ослобађа ензиме који се могу борити против рака

  • Чај гинко Билоба
    2023

    Иако гинкго може помоћи код многих стања, укључујући поремећаје циркулације, астму и алергијске упале, његова најбоља документована корист је побољшање памћења. Ако узимате било који лек на рецепт, обавезно разговарајте са лекаром пре конзумације. Такође покушајте: Још природних здравствених лекова из Јамес Вонг-а "Узгајајте сопствене лекове"

  • Прилагодљива Гранола
    2023

    За најбољу гранолу коју сте икад пробали размислите ван оквира. Ова мешавина која ради сам може да буде прилагођена оним што ораси, семенке и сушено воће звуче добро. Започните с наше три укусне мјешавине, свака са својом побједничком текстуром и укусом

  • Дип од карамелизираног лука са рецептом за поврће
    2023

    Људи имају тенденцију да се узбуђују због овог вољеног уживања, посебно ако је направљен од нуле. Карамелизовани лук даје му орашасти облик. Тајна овог бујног лука је мешање нискокалоричног грчког јогурта са мањом количином киселе павлаке

  • Чорба са воденим кремом
    2023

    Ова једноставна супа наглашава окус водене кресе: чиста и помало горка, али не неодољива. Кромпир овој јухи даје довољно додатног тијела како би је учинио задовољавајућим ручком или лаганом вечером