О времену.
Сви бисмо могли имати користи од изношења наше унутрашње богиње - која звучи оснажујући, зар не? Па, у својој новој књизи „Вхоле Беаути“, Схива Росе, оснивач истоимене линије природне неге коже, показује нам како.
Росеова књига посвећена је холистичким ритуалима који нас могу повезати са другима, са собом и природом. Странице су испуњене предивним сликама Руже и њеног племена женских пријатеља како медитирају, уземљују, подижу ограде и учествују у низу промишљених пракси у њеном дому на Пацифичком Палисадесу.
"Ритуал и церемонија пружају нам прилику да се поново напунимо, поново напунимо енергијом и поново измислимо", пише она.
Ружа покрива јогу, моћ чакри, кристале - читав спектар мистичних активности које је Лос Ангелинос приговарао и још много тога - и дели њене природне лепоте и рецепте за веллнесс. Размислите: маске, еликсир за купање, тоници, чак и производи за чишћење. ("Увек имам сок јабучног сирћета испод судопере. Отпијем гутљај након што слетим, пошто је ваше тело изложено зрачењу због тога што је у авиону.")
НАЈБОЉИ ЖИВОТ: 8 начина за здрав однос са друштвеним медијима који су
извучени из целе лепоте од Схива Росе (Артисан Боокс). Цопиригхт © 2018. Фотографије Нгоц Минх Нго
Некоме се ово може чинити помало воо-воо, али прихватање приступа „Вхоле Беаути“извукло је Росе из врло мрачног времена у њеном животу. "Дијагностицирана ми је аутоимуна болест са 26 година и тешко сам болестан", каже она. "Тада сам прошла кроз развод и схватила да ми глумачка каријера није испуњена - осећао сам се као да сам на дну камена. Само сам желео да се осећам боље, па сам почео да гледам у више холистички начин живота."
Почела је да осмишљава сопствену негу коже, јела је органско и бавила се негом, а ствари су се на крају поправиле. Покренула је свој блог, Тхе Лоцал Росе, како би документовала процес и ова књига је врхунац онога што је научила на свом путовању у протеклих девет година.
Пред нама, разговарамо с Росе о медитацији за почетнике, прављењу ритуала из свакодневних активности и купању попут Клеопатре.
ЗА ОВО КОЈИ СУ НОВИ У ОВИМ ВРСТАМА ПРАКСЕ, ШТА ЈЕ НАЈБОЉЕ МЕСТО ЗА почетак
Најлакше је са тајмером на који три сата стављате дах и само седните и покушајте да се повежете с њим. Затварам очи и покушавам да осетим тло испод мене и царства изнад мене. Такође, обраћање пажње на вашу исхрану може бити једноставан начин да будете пажљиви. Поједи нешто и погледај како се твоје тело осећа после речи. Да ли се осјећате енергично и живо или се осјећате исцрпљено и потиштено? Или ући у природу, то је врло лака ствар која већини од нас недостаје. Постоји толико једноставних начина за почетак и онда је то попут домино ефекта. Морате се потрудити, али на крају ћете се сваким даном осећати мало боље.
ХОЛИСТИЧКА ПОМОЋ: Научите како интегрисати западну и источну медицину
извучену из целе лепоте од стране Схива Росе (Артисан Боокс). Цопиригхт © 2018. Фотографије Нгоц Минх Нго
ШТА АКО ЖЕЛИТЕ да медитирате али осетите да више НЕ МОЖЕТЕ ДА СВОЈУ МОЗДУ МОГУ НАЛАЗИ?
Имао сам то - зовемо га мајмунски мајмуни - а понекад то и учиним. То је врло уобичајено, поготово сада када је реч о друштвеним медијима, постаје страшно лошије. Коју год пажњу да смо упозорили, више не можемо, а то ствара толико хаоса. Кундалини јога ми је била од користи јер морате изговорити мантру и истовремено користити руке. Када радите две ствари одједном, мозак је готово немогуће толико брбљати.
ШТА ВАМ ЈЕ ДОГАЂАО ВЕЖБИЈЕЊУ ПРЕДСТАВЉАЊА СОЦИЈАЛНИХ МЕДИЈА?
То окупља толико много људи, то нас толико осветљава и образује. Али дефинитивно је огроман негативан, зато покушавам и одмори се ту и тамо. Управо сам био у Аустину и искључио сам телефон за викенд и осећао се тако сјајно. Такође волим да одем на места где си изван мреже са не баш великом услугом ћелија, па си на то приморан.
Издвојено од Вхоле Беаути би Схива Росе (Артисан Боокс). Цопиригхт © 2018. Фотографије Нгоц Минх Нго
НАПИСУО О ВАЖНОСТИ ПРЕУЗИМАЊА ПРОСТОРА ЗА ДНЕВНЕ РИТУАЛЕ У НАШИМ ЖИВОТИМА, КАКО ОНО ДОСТАО?
На пример, свако се мора туширати или окупати, па то узмите и направите то у ритуал. Ритуал је у основи имати намеру иза нечега, бити у тренутку и то учинити смисленијим. За мене је вријеме купања заиста посебно. Можете да обавите суво четкање, испробате мантру, запалите свећу, ставите мало кристала у каду, можда руже ако желите да се заљубите или рузмарин ако желите да нешто ослободите. Поставите намеру ономе што покушавате да унесете у свој живот и фокусирајте се на то док масирате уље у кожу. Много је начина како да се светковина претвори у ритуал, то је само начин да подигнете своју вредност и дате својој свести да знате да сте вољени.
ЗАШТО МИСЛИТЕ ЖЕНЕ НАУЧИТИ О БОЖИЦИ?
Лепо је заронити дубоко у богињу и сазнати одакле је еволуирала, шта она представља, њене снаге и слабости и шта можете да позајмите од ње. Можете направити алтер-један да бисте тај квалитет открили у себи - понекад нам је лакше да то пронађемо у нечему и прилагодимо се себи, него да само размишљамо о ономе што нам недостаје или желимо да променимо.
САМОСТОЈНА ЊЕГА: Зашто бисте се требали препустити маски за лице коју је
извадила Схива Росе од целе лепоте (Артисан Боокс). Цопиригхт © 2018. Фотографије Нгоц Минх Нго
Издвојено из Вхоле Беаутиби Схива Росе (Артисан Боокс). Цопиригхт 2018. Фотографије Нгоц Минх Нго
Тајни рецепт за купку из Клеопатре
- 3 шоље крављег или козјег млека, најбоље сировог
- 1 кашика сировог меда
- 10 капи есенцијалног уља руже
- Прегршт органских свежих или осушених латица руже
Ово је невероватно хранљив третман за кожу. Млечна киселина у млеку (преферирам сирову, јер има више ензима и чистија је) делује на уклањање нечистоћа. Мед је храна за кожу, а ружа отвара срце и делује против старења. Након ове купке кожа ће вам бити глатка, мека и сјајно мириса. Ово је такође идеално за балансирање питта и вата доша.
Напуните каду водом која је идеална температура за вас. Додајте млеко, мед, есенцијално уље и латице руже пре него што закорачите. Намочите 20 минута или више.
