Марта то ради, а исто тако и ти! Тајни лек за непроспавану ноћ и продуктивнији, срећнији и здравији дан је тако једноставно као да вам одузме неколико минута у јутарњој рутини да склопите ћебад, да се увучете у постељину и подставите те јастуке.
Постоји изрека која каже да је "стање вашег кревета стање главе", а ми се не бисмо могли више сложити.
Већина нас не добије пуних осам сати сна, па се препоручује да се добро одмори. И како можемо, кад се ради на послу, вечера за прављење посуђа, прање посуђа и брига о деци? (Листа обавеза се наставља и наставља…)
Али добро спавање је кључно за ваше здравље. А кревет који је креиран, помоћи ће вам да ухватите више з-ова. Према студији коју је спровела Национална фондација за спавање, они који кревете спавају сваки дан (или скоро сваки дан) имају већу вероватноћу да се успављују од оних који то не чине.
Мартха схвата да не само што кревет помаже вашем стању ума, већ чува вашу постељину - што укључује и ваш комод, плахте, јастуке и мадрац: "Нико никада није рекао да је прављење кревета лако, "Признаје Марта. "Заиста" креирање "кревета у удобно и прелепо место за лежање заправо захтева прилично дизајнирања, пажљиве израде, неколико одличних тканина, лепих постељина и здравог разума."
Када су углови за постељину загушени и прекривач одећом, то смањује боре, помаже јастуцима да задрже свој испуцати облик и заштити ваш мадрац од мрља - продужавајући живот постељине у целини. Прашина, полен и други алергени мање се вежу за накупљање између листова. Ако направите кревет, вероватније ћете очистити околне просторе - ноћни ормарић, под и углове своје собе. Израда вашег кревета покреће ланац послова у покрету. Одједном се ваша спаваћа соба трансформише.
Заиста, постоји ли бољи начин да започнете свој дан?
