Здравље и добростање 2023, Јун

Ова комора са комором може оживјети ваше холистичко здравље, и изнутра и извана

Време је за лимунаду

Људи играју ову столну игру стотинама година, али чини се да је то можда више јачање мозга него што смо првобитно мислили

Истраживања показују да, када прескочите ручак, резултати падају. Али не требате да водите часове јоге у трајању од 90 минута или лагани ручак да бисте искористили предности активног предаха од посла. Кратки одмори могу вам помоћи да повећате укупну енергију и повећате продуктивност. Имајући то у виду, саставили смо брз, једноставан план који лако можете уградити у свој сат ручка

Од приморских бедема на острвима до планинских врхова са 100 миља, Маине има огроман број планинарених терена. Постоје робусне шетње које вам могу одвести читав дан и лагане шетње идеалне за малу децу

Пјешачење 101 Националним парком ЦхарлиеАцадиа у Бар Харбору у држави Маине познато је као мјесто у САД-у гдје је француски истраживач Самуел Цхамплаин први пут додирнуо земљу и као прво мјесто у Америци које је сваког јутра погодило сунчеве зраке. Интригантна историја парка почела је 1830-их, када се талас уметника насељавао у Ацадији да би искористио његову запањујућу рустикалну лепоту; убрзо су уследили богати индустријалци, укључујући Рокфелере, Вандербилте и Форде. Прела

Без обзира колико пажљиво ви и ваша породица практикујете социјално дистанцирање, ово питање и даље остаје пред очима: шта се дешава ако се неко разболи са & хеллип

Ево неколико креативних начина да се упустите у кораке и вежбате док друштвено вежбате

До ове године, март и април су се односили на сезону алергија, али с коронавирусом који шета широм света, не бавимо се само хеллопом

Набавите свјеж зрак и сунце док се социјално дистанцирате током избијања коронавируса помоћу ових сигурних вањских простора које је љекар одобрио

Ако сте навикли да радите у канцеларији, прилагођавање рутини посла код куће може се осећати неодољиво. И, када покушавате одржати нормалност током & хеллип

Стручњаци утврђују начине на који се могу носити са усамљеношћу током социјалног дистанцирања. Пронађите корисне идеје које ће вам помоћи да се осећате мање сами током коронавируса

Социјална дистанција постала је нова норма, што значи да многи људи прелазе на посао од куће - многи по први пут. Промјена је увијек & хеллип

Могу ли људи који се заветују да се самоизолирају на крају времена провести заједно? Откријте да ли је са пријатељима или проширеном породицом сигурно формирати изолациони подметач

Пандемија коронавируса има већину светске популације. Иако овај врло заразни нови вирус, који узрокује болест ЦОВИД-19, може погодити било кога, & хеллип

Са многим полицама трговина потпуно очишћеним од средстава за чишћење и осталих потрепштина због епидемије коронавируса, све више људи прибегава куповини путем интернета (то & хеллип

Нови коронавирус изазива страх код људи широм света откад је идентификован у децембру 2019. у Вухану у Кини. Сада, центри & хеллип

Када размишљамо о загађењу ваздуха, већина нас вероватно узме у обзир квалитет ваздуха изван наших домова. Али загађење ваздуха у затвореном је коначно & хеллип

Ако вам држање свежих биљака у вашем дому олакшава, можда је време да га додате у свој канцеларијски простор да ограничите стрес. & Хеллип

У данашњем ужурбаном свету лако је упасти у рутину туширања, бацања одеће и истрчавања кроз врата. Али успоравање и & хеллип

Постоји више за стварање ергономски звучног радног простора од улагања у стојећи стол (мада, то је сигурно део тога). Од детаља великих размера, попут & хеллип

Осим тога, рекламни сигнал се пријављује када је нешто озбиљније

Ови покрети могу вам помоћи да се боље одморите

Док топлотни валови утјечу на све, старији су једна од група које су највише &нбсп; осјетљиве на опасности повезане са врућином. Разлог? Према центрима за контролу и превенцију болести, &нбсп; људи и хеллип

Није потребан клима уређај

Погледајте се у огледало: Наши стручњаци кажу да дехидрација показује и на вашој кожи

Стручњаци кажу да одговор зависи од других фактора животног стила

Осим тога, једнодневни је неопходан да би се заштитило од ноћног ормарића

Демистифицирамо науку која стоји иза ових популарних гадгета

Према речима напредне медицинске сестре, одговор заиста зависи

Сати проведени у вашој спаваћој соби битни су: поставили су вам сретан - или потпуно узнемирен - дан

Иако стајање на послу можда неће позитивно утицати на вашу перформансу, може вам помоћи да побољшате целокупно здравље

Шта треба знати о Скеетер синдрому

Према Пинтерест-у, све се састоји од метака, медитације и останка организованог

Ако сте већ чули за Кинтсуги, вероватно повезујете појам са јапанском уметношћу поправљања ломљених керамика. Ова метода лакирања користи злато и & хеллип

Додајте овај алат у свој кухињски арсенал, стат

Наука каже да

Само диши. Истраживања показују да 80 посто нас накратко задржава дах или остављамо плитке док читамо е-маилове и текстове - то је чудак који Ралеигх, техничка савјетница са сједиштем у Сјеверној Каролини, Линда Стоне, назива "апнеја путем е-поште"

Марта то ради, а исто тако и ти! Тајни лек за непроспавану ноћ и продуктивнији, срећнији и здравији дан је тако једноставно као да вам одузме неколико минута у јутарњој рутини да склопите ћебад, да се увучете у постељину и подставите те јастуке

Док искључујете електронику и испијате умирујући чај, обоје могу бити део здраве рутине спавања, без обзира јесте ли имали или не прави јастук и хеллип